长期泡山渣干水喝对身体有什么影响?
▍长期泡山渣干水喝对身体有什么影响?
的确好处不少,我每年秋天都卖一些山楂,回来切片,晒干,泡水喝,不错的保健食品
▍长期泡山渣干水喝对身体有什么影响?
首先我们先来看一下山楂的功效:
山楂作为一味中药,它具有消食化积,行气散瘀的功效。
主治功能:
1、饮食积滞:本品酸甘,微温不热,功善消食化积,能治各种饮食积滞,尤为消化油腻肉食积滞之要药。
2、泻痢腹痛,疝气痛:山楂入肝经,能行气散结止痛,炒用兼能止泻止痢。
3、瘀阻胸腹痛,痛经:本品性温兼入肝经血分,能通行气血,有活血祛瘀止痛之功。
4、现代单用本品制剂治疗冠心病,高血压病,高脂血症,细菌性痢疾等,均有较好疗效。
可以看出山楂功能很多,能消极化食,行气血、活血祛瘀甚至还对心血管有一定的疗效。
但是,就像很多中药一样,功效很多很齐全,使用起来却没有明显的作用。所以,对于中药的使用需要达到计量,也需要对症使用才能达到效果。而且山楂味酸,对于本身味酸过多的人可能增加胃酸过多的症状,所以不建议长期服用。
▍长期泡山渣干水喝对身体有什么影响?
大家好!我是福爸,执业医师。专注体重管理和疾病营养治疗二十年。希望我的回答对您有用。
喜欢看养生文章的朋友一定知道山楂,在养生领域,山楂还是相当有名的。最近几年流行用山楂干泡水喝,据说可以助消化、通便秘、降血脂、降血糖、降血压,甚至可以软化血管、疏通血管。但是实际上,山楂泡水喝对大多数人来说,和喝白开水差不多。
山楂除了碳水化合物之外,还含有多种有机酸和黄酮类物质。有机酸可以刺激胃酸分泌,促进胃肠道蠕动,有助消化的作用。而黄酮类物质是有名的抗氧化物质,理论上有调节血脂、保护血管内膜的作用。
但是,福爸一直强调,我们不能离开剂量单独讲作用。在看待山楂泡水喝这件事上,也是一样的。
山楂干泡水一般也就十几克,再加上有机酸和黄酮类物质在水里的溶解度并不是很高,能够溶解在水里被喝进去的有效成分太少了。著名的消积食的中医方子叫“焦三仙”,里面用到焦山楂,单剂要用到30克,还要和其它两种药物合用,并且要煎服,才能有助消化的作用。用十几克山楂干泡水,作用实在有限。也许有些人可以开开胃,其它的养生作用还是算了。
最后叨叨一句,胃酸过多、有消化性溃疡的人不要吃山楂或者用山楂泡水喝,会加重病情。
我是福爸,执业医师,觉得我说得有道理,就点个赞呗
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